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胃酸过多吃什么水果好

来源:惠州友和胃肠医院    发布时间:2018-05-22 14:02

  胃酸过多吃什么水果好?随话说“十人九胃”,意思就是说每十个人中就有九个人胃不好,尤其是人们现在生活压力比较大,而且很多人都不习惯吃早餐,饮食没有规律,这就造成的胃部疾病的发生,尤其是有些朋友经常会出现胃酸的情况,那么胃酸吃什么水果比较好呢,胃酸有哪些食物是不能吃的呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:

胃酸过多吃什么水果好

  1、俗话说:“胃酸过多,多吃水果。”水果多汁,内含可溶性糖、大量维生素和一些微量元素,可独立于三餐前后食用。水果还可以补充肌肤水分,平衡油脂,起到减肥美容、助消化的作用。

  2、大多数人就会问这个问题,胃酸过多吃什么水果好,据医学研究界表明,胃酸过多者并不是吃什么水果都会有好处的,对于一些水果也是要忌食的。一般来说,胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。水果分成两类,一类为碱性,一类为酸性。胃酸过多,适合吃碱性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。胃酸过多,适合吃碱性水果,如橘子、

  柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。

  3、要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。在我们生活中,我们常见的大多数水果均属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是***的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸

  鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。

  4、此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。胃酸过多的朋友吃水果要小心,因为大部分水果都带有甜酸味,胃本来就酸,吃了水果会更酸,当然不舒服。

  5、胃酸过多的朋友在饮食上要禁食生冷,如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料;辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食品。

  惠州友和医院温馨提示:胃作为人体重要的消化器官,非常容易生病,日常生活中我们要好好的保护它,所以我们要提升自身的免疫力,抗击细菌和病毒,增强体质,全面提升身体机能。